Tehnica Alinarii - in 3 minute.

Liliana Stanciu, creatoarea http://eliberareemotionala.ro/, vrea sa va impartaseasca o tehnica predata de Institutul de Matematica a Inimii (HeartMath Institute - http://www.heartmath.org/), pe care o gaseste foarte utila atunci cand observa ca este stresata sau chiar, coplesita.

Tehnica pe care a tradus-o sub numele de Tehnica Alinarii (the Inner Ease Technique) se refera la gasirea linistii interioare, usurinta, calm in general, asa ca mai important de felul in care o numim este rezultatul pe care il obtinem.

"Inima noastra este cu adevarat pretioasa si asta pentru ca e in masura sa ne sustina in moduri in care poate, nici nu realizam! Sanatatea noastra mentala, emotionala si fizica, starea noastra de bine in general, este asigurata prin inteligenta inimii, care este capabila sa interpreteze semnalele emotionale pe care le primeste si sa raspunda in functie de nevoile pe care le avem."

Gasiti aici descrierea pasilor ce pot fi aplicati in 3 minute.

Urmatorul atelier de lucru are loc sambata, 09 Februarie, la Centrul de Dezvoltare Personala Asteri, iar detalii despre intalnire gasiti pe pagina Calendar Evenimente.