viataverdeviu.ro

marți, 16 ianuarie 2018

Alexandru Popescu, Antrenorul Potrivit pentru o seara memorabila la Viva.

Alexandru Popescu este antrenorul de grup care iti ofera antrenamente surpriza de fiecare data, valabile atat pentru incepatori, cat si pentru cei avansati.
Mai ales ca toate-s excelente cand vine vorba de Alex: Cardio ABT, Power & Tone, Body Suspension si Circuit training. Si apreciez enorm faptul ca face o incalzire si un stretching temeinic, ca la carte.
Daca nu ajung la primele doua tipuri de antrenamente, ei bine, ajung la ultimele doua in cel mai fericit caz conform http://www.vivasportclub.ro/program/
Daca vrei sa ai brate vanjoase/sculptate pentru a-ti imbratisa partenera/ul (imbratisare nano-controlata), iti recomand Body Suspension  . Pentru ca a devenit o clasa atipica. Atipica pentru faptul ca alterneaza antrenamentul propriu-zis cu exercitii folosind greutatea corpului si greutatile din dotare. Atipica prin diversitatea exercitiilor nu simple, ci compuse. Atipica prin descrierea literelor alfabetului in diferite sectiuni din plan.

Asa se intampla si in cadrul Circuit training-ului de luni seara, unde ai parte de 24 de exercitii memorabile de fiecare data:
- 3 etape;
- 8 posturi de lucru: step, TRX, kettlebel, bara cu greutati, servetelele/scara de antrenament, gantere, BOSU, saltea.
- Cate 1 minut fiecare exercitiu.
- 6-8 persoane la fiecare post.
sau miercuri seara, unde mirajul exercitiilor te invaluie total la un alt fel de Circuit.
Exista un curcubeu de accesorii pentru toata lumea: gantere, bare, discuri si kettlebeluri potrivite pentru incepatori si pentru avansati.
Nu poti face un anumit exercitiu?
No problem! Cere altul si ti se va da!
Te vei bucura de fandari, genuflexiuni, flotari, scandurica, etc, in izometrie sau cu membrele superioare si inferioare miscandu-se alternativ sau simultan prin aer, in fata, lateral sau spate, jos sau sus, ori descriind anumite forme geometrice.
Imi place de pilda cand Alex ridica privirea spre noi, ridica bara cu greutati intr-o pozitie si mustaceste, cu dedicatie pentru noi, bara avand 15-20-25 de kg. Imi place cand trece printre noi si ne corecteaza pozitiile. Imi place cand ne incurajeaza sa iesim din zona de confort. Imi place cand ne grupeaza pe noi la un singur post de lucru, altfel ne putem da involuntar gringo in fata prezentelor feminine. Totul se pliaza in functie de sala care ne este repartizata pentru respectiva clasa in acea seara.
Important de stiut: Cand nu este prezent la clasele de aerobic, Alex se afla la Spinning sau are o sedinta de Personal Trainer. Cauta-l pentru binele tau!
Te invit sa-l cunosti pe Alex, pentru ca la Viva ai tot ceea ce iti este necesar pentru o evolutie frumoasa in grup: http://www.vivasportclub.ro/magazin-online/

Niciun comentariu:

floria.ro

Etichete

(Re)Descoperim RO 5G abonare accesorii accidentare accounting aerobic affairs Afiliat ajutor de bucatar amenda animal anticelulitic antiinflamator antrenor antreprenor anvelope aparat apicol Apple Pay aranjament argan asigurare audiobook auto autodezvoltare automatizare bebe bestseller bijuterii bila bilet bio Bloggeri: Intrebari si Raspunsuri BMW booking brad bratara BT Pay buchete. Craciunite Bucuresti burnout bursa business cadastru cadouri calatorie call calmant camera campanie canapele cancer card carduri carte carte identittate cash cazier judiciar ceai cel mai - cea mai - cei mai - cele mai celulita cilindru de spuma clienti clipuri coach coafura colectie color coltar comunicare concediu concurs contabil contactless coplata coronite Craciun creativ creative credit creier crud culturale cumparaturi curatare curs d'ale gurii dacia de testat diabet dictionar dieta din ciclul "Atzatza spiritele" Din ciclul D'ale vietii dispozitiv diuretic diurna donatie drept. Drogurile drumetie economie electric EMS engleza esarfa esential excavator facebook fara reteta fashion ficat finante Fitbit Pay fizica flexibilitate floral flori foam roller fond formator fotbal fotolii gadget galaxy note Garmin Pay GDPR germana global gps gratuit grup gym hairstylist hemoragii hot news HR Huawei ID IHTIS ilegal Ilfov imagine imbracaminte imobiliare impozit impozite imprumut incaltaminte infoSTB insuficienta cardiaca internship intima inventions n gadgets jobs joc kit la baie laptisor de matca lenjerie Lenovo magazin online management manuka mar marketing masca matase de porumb mecenat medicamente Medicina Pentru Toti mediu menopauza menstruatii miere mobilier mobilitate model momente motion mouse multigroom multimedia music natural nerambursabil neuroplasticitate newsletter ocazie ochi odihna off-road ONG online Orange par parcare Parking pastura pat permis conducere persoana PFA PFI philips piele pietre la rinichi pilates plan de afacere plata platforma pneuri polen popcorn porumb postari postura premii primul privata pro produs program prostata psoriazis radio - TV raliu rapid RCA records redirectionare reducere registrul relaxare reparare restituire resursa retur ride-sharing ridicare rochie rola romania romantice rovinieta rulou S.P.A.M. - Stire Potrivita Actiune Memorabila salariu sales saltele sampon samsung sanatate sarbatori sare scaune scoala scubadiving Seinfeld servicii set slabit smartphone smartwatch SMS Social alert social media sociale software somn spa spatiul privat virtual speciale sponsorizare sponsorizari sport spring SPV start-up nation STB supravietuire tableta talent tapiterii taxa taxe teatru tehnica tensiune terapeut tichete tombola tonic Trafic alert trainer personal trans fat tratament trekking tren tuns ulei umanitar united useful vara vedere veterinar video webinar weekend wella workshop zahar zbor zilier
pictorulfericit.ro